Son Haberler

Recent Posts

Spor ve Boy Uzatma

Spor Boy Uzatır Mı? Boy Uzatan Sporlar Nelerdir?

Spor ile boy uzatmak günümüzde oldukça önem verilen konuların başında gelmektedir. Boy uzamasının yalnızca genetik faktörlere bağlı olduğu inancı oldukça yaygın olsa da doğru bir düşünce değildir. Belirli yaşlardan sonra boy uzamasının durduğu hiçbir şekilde uzamayacağı da yanlış bir düşüncedir. Spor ve beslenme ile boy uzaması mümkündür. Boy uzatmak için ... Devamını Oku »

Egzersizlerle Boy Uzatma

Boy uzatan pilates hareketleri

Boy kısalığı ülkemizde görülen en büyük sorunların başında gelmektedir. Genellikle bu sorun genetik faktörlere bağlı olarak anne ve babadan kaynaklı olarak bilinmektedir. Fakat çevresel faktörler olan spor yapmama, düzensiz beslenme, uyku gibi birçok durumun da etkisi olmaktadır. Bu yüzden boy uzaması her yaşta az da olsa olabilir. Boy uzatmak için ... Devamını Oku »

Boy Uzatma ve Spor

Spor Boy Uzatır Mı? Boy Uzatan Sporlar Nelerdir?

Belirli yaşlardan sonra boy uzamasının durduğu ve o yaştan sonra boyun uzamayacağı algısı ülkemizde herkes tarafından benimsenmiştir. Fakat bu durum tamamen kanıtlanmış değildir. Genetik faktörlere bağlı olarak anne ve babanın boyu uzun değilse çocuğun boyunun da uzamayacağı algısı yanlıştır. Boy uzaması çevresel faktörlere de bağlıdır. Çevresel faktörler arasında olan spor ... Devamını Oku »

Egzersiz Yaparak Boy Uzatma

Boy Uzatma Egzersizleri

Egzersiz yaparak boy uzatabilme günümüzde uzmanlar ve bilim adamları tarafından onaylanan yöntemler arasında yer almaktadır. Spor ve egzersizler hem vücut sağlığı açısından hem de gelişim açısından oldukça etkilidir. Bu nedenle boy uzamasını sağlamak için yapılması gerekenlerin başında egzersizler ve spor gelmektedir. Asılma, gerilme, masaj, esneme bunların genel olarak tanımlanışıdır. Günlük ... Devamını Oku »

Egzersiz ve Boyu Uzatma Yöntemleri

Boy Uzatma Egzersizleri

Egzersiz ile boy uzatmak artık günümüzdeki birçok spor uzmanı ve eğitmeni tarafından tavsiye edilen boy uzatma yöntemlerinin başında gelmektedir. Boy uzamasında genetik faktörlerin dışında çevresel faktörlerin de öneminin büyük olması açısından egzersizler oldukça önem taşıyor. Egzersizler genellikle evde uygulanan boy uzatma yöntemleri arasında yer almaktadır. Egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler ... Devamını Oku »